| 水 (克 ) | 74.4 |
| 热量 (大卡 ) | 112.0 |
| 热量 (千焦 ) | 469.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.9 |
| 总脂肪 (克 ) | 3.9 |
| 灰份 (克 ) | 1.5 |
| 碳水化合物 (克 ) | 13.4 |
| 钙 (毫克 ) | 223.0 |
| 铁 (毫克 ) | 14.42 |
| 镁 (毫克 ) | 37.0 |
| 磷 (毫克 ) | 166.0 |
| 钾 (毫克 ) | 346.0 |
| 钠 (毫克 ) | 58.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.76 |
| 铜 (毫克 ) | 0.166 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.655 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.847 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.987 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.092 |
| 总叶酸 (微克 ) | 28.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 28.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 28.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.35 |